哺乳期吃西瓜会上火吗

　　吃西瓜上火吗

　　吃西瓜上火吗？答案是否定的。有些人由于吃多西瓜后便秘就以为吃西瓜上火，有的人由于吃西瓜腹泻而以为吃西瓜能够败火。营养学家告知咱们，西瓜味甘性凉，是归于凉性的生果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的成效，富含多种营养物质，是夏日避暑的绝佳生果，而吃西瓜也决然不会引起上火。所以喜欢吃西瓜而又惧怕上火的亲们，现在能够定心了。

　　哺乳期吃西瓜的优点

　　不只孕期吃西瓜有许多优点，哺乳期吃西瓜也有不少优点。西瓜有利尿的成效，所以产妇在哺乳期吃点西瓜能够处理产后便秘的问题。此外，吃西瓜还能够添加乳汁的排泄。

　　尽管哺乳期吃西瓜有优点，但小编提示新妈妈们也应该留意要适量。由于西瓜是归于凉性的食物，哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会经过母乳影响宝宝的健康。

　　西瓜的吃法

　　一、西瓜冰沙

　　资料：

　　西瓜1000g，绵白糖1汤匙,15g

　　做法：

　　1、 西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块

　　2、 绵白糖和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水

　　3、将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一同搅打效果泥

　　4、将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中，将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层现已凝聚的冰沙用勺子划到一边，直到悉数制成冰沙停止。#p#副标题#e#

　　小窍门：

　　果泥必定要搅打得细腻一些，这样做好的冰沙颜色和口感才均匀。

　　用来冻冰沙的浅底容器，尽量挑选那种底面积大一些的，这样能够进步冰沙的凝聚速度。

　　每隔1小时，必定要用勺子或许叉子将表层凝聚好的冰沙划到一边，这样做既加快了凝聚时刻，也防止悉数凝聚成冰块后欠好取用。

　　二、鲜奶西瓜汁

　　资料：

　　西瓜半个，鲜奶一袋

　　做法：

　　1.将鲜奶倒入冰盒里冷冻三个小时，西瓜放冰箱冷藏一个小时

　　2.将西瓜用勺子呙入榨汁机中榨出汁

　　3.取出冻好的鲜奶块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可开喝

　　小窍门：

　　1、也能够用酸奶，依据个人品尝。

　　2、榨好后的汁一次喝不完能够放冰箱冷藏，但时刻最好别超越两小时。

　　三、西瓜奶昔

　　资料：

　　纯牛奶1盒250ML，西瓜

　　做法：

　　1.把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此刻看到牛奶正好是刚刚凝聚又未冻住的状况，就势放进一个大碗里，用汤匙轻轻敲牛奶冻，就能够得到牛奶冰沙，赶忙把西瓜去皮取瓤，切成小块放进照料机里打十秒钟，倒到杯子里。

　　2.再把牛奶冰沙倒进去，这样好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。