谁来给你清火气

　　此刻该怎么办？“火气”大的人无妨喝点五汁饮。五汁饮出自清代吴鞠通《温病条辨》，由梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁一起组成，有滋阴润肺，消渴除烦的功用，祛火作用显著。

　　五汁饮的做法很简单：首先将梨100克、荸荠50克、鲜藕50克去皮后洗净并切碎；麦冬10克、芦根20克洗净后切碎;然后将5种东西混合后榨汁即可。由于冬季麦冬和芦根没有鲜品，能够用药房的饮片，自己泡一下，兑到其他汁中。五汁饮凉服作用最好，但怕凉的也能够加热后服用。由于是生饮，取汁时要注意清洁卫生。

　　五汁饮除能够防备“上火”外，糖尿病前期患者适量服用还能够减轻口渴症状。可是具有怕冷、大便稀等阳虚及脾胃衰弱体现的人，则不适合饮用。