助航生活常识网夏天炎炎，想知道怎样瘦身吗？怎么瘦身才干简略消瘦呢？克己瘦身茶是一个简略便利的瘦身办法。经过挑选自己适宜的药材或花茶，然后自己分配，做一款合适自己的瘦身茶，轻松就享瘦。小编向你引荐5款瘦身茶，让你喝出苗条身材。
瘦身青草茶
阐明：茵陈蒿能够利尿、消水肿，在现代药理已证明其具保肝、利胆退黄及抗病毒作用；而丹参关于血管有很好的维护作用，在“本草纲目”上记载“一味丹参，可抵四物”。
成效：常常疲乏、眼酸涩、眼白微黄者
资料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法：
资料冲入500㏄沸水，一日内喝完。
补白：身体虚寒、易腹泻者忌用
小编点评：茵陈蒿的利尿作用能将身体剩余水分排出，有用避免身体水肿。而由于药材中采用了丹参，而丹参还可用于经期的调度，即便女人想要在经期瘦身，也可饮用该瘦身茶，但一同留意寒底人士不宜食用丹参。
瘦身茶
阐明：鸡肉洗净切块，过沸水备用，冬瓜洗净去皮切块备用。党参、黄耆洗净，泡水30分钟备用,浸泡水留作汤用。
成效：减重药膳方
资料：荷叶60克、山楂15克、薏仁15克、陈皮5克
做法：
上述药材洗净用清水浸泡30分钟，备用。大火煮开后转小火续煮30分钟，过滤即可服用。
小编点评：该条瘦身茶的方剂为药膳方，常常饮用荷叶茶的姐妹们也应该习气荷叶入药的成效，清热养神又利尿，并且在医院里，也有让肥壮患者喝荷叶茶的；调配山楂的消食成效、薏仁消水肿、陈皮应对消化不良，可谓瘦身成效加倍。
消食茶
阐明：消化不良、腹胀、吞酸、腹痛、拒按、不思食。
成效：健脾消积导滞。
资料：山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。
资料洗净泡开即可饮用。
小编点评：山楂用作瘦身茶资料非常遍及，作用还是以消食，应对消化不良而导致便秘等问题而设。神曲的用药原理也是应对消食，白术用于脾胃衰弱，甘草则用来恰当调味。
健美茶
资料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
做法：
将洗净的荷叶延头绪剪成四，再横切成小块，与洛神花一同放入四碗水锅中熬煮，约15分钟；可参加适量蜂蜜加味。
小编点评：洛神花又叫玫瑰茄，其营养成分丰厚，含有丰厚的蛋白质、维生素C、多种氨基酸以及人体所需矿物质。有助于下降人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，到达防治心血管疾病和瘦身的成效。
助消化山楂茶
资料：山楂3钱、茶叶2钱
做法：
把山楂及茶叶泡在热水中5分钟,能够冰糖加味
补白：血压高者不适加糖
小编点评：茶叶选用乌龙茶，瘦身成效会更为明显，由于乌龙茶具有溶解脂肪的瘦身作用，可协助排毒呢。
