产后食谱之烤什锦菇

　　烤什锦菇

　　资料 平菇、金针菇、蟹腿菇、香菇各50克。

　　调料 盐、香油、黑胡椒各适量。

　　做法

　　1. 平菇、金针菇、蟹腿菇、香菇别离洗净。

　　2. 取一张铝箔纸，上铺什锦菇，参加盐、香油、黑胡椒，包成圆筒状，放入烤箱中烤约10～15分钟，菇熟即可。

　　温馨小提示

　　菇类食物是当今世界上最为盛行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的共同食物，其所含丰厚的纤维素及矿物质可防止便秘。此道菜保留了菇类鲜美的原味，是低热量、高纤维的健康菜点，合适产后食用。