分手了怎么办,被分手了放不下怎么办

被分手了你还放不下这段情绪，说明你是一个有情有义的人。

从另外一个侧面也说明，对方是有眼不识金香玉。

对于这样的人，无论是自动分手照样被动分手，脱离对方是准确的选择。

被分手了放不下怎么办？

一、处置掉所有与对方有关的物品

在与对方相处的历程中，对方可能为了表达自己的爱心，给你买了金银首饰等其他定情信物；

还可能给你买了一定的衣服等相关物品；

还可能给你写了不少的情书或者拍了不少的合影照等等。

既然已经被动分手了，这些曾经的爱的见证已经失去了存在的需要和意义了。

只管接纳一个对照合适的方式，把这些与对方有关的能够勾起你痛苦回忆的器械所有处置掉，让他们在你的视野中所有消逝。

眼不见心不烦就是这个原理。

二、删除所有与对方的有用联系方式

虽然说是被分手，然则你照样在心里放不下。

放不下你们曾经的情绪，放不下曾经对你好的人。

若是不删除掉与对方有用的联系方式，好比微信、QQ、电话等。

可能你就会忍不住与对方联系，可能就会自取其辱。

为了防止泛起这种情形，就要下狠心删除掉所有与对方的有用联系方式。

三、来一次说走就走的旅行

人的一生中履历的事情许多，情绪失意只是其中的一个小小的插曲而己。

脱离熟悉的环境，脱离曾经给你留下痛苦影象的地方，来一次说走就走的旅行。

边浏览沿途的优美景物边镇静自己受伤的心情。

天下上没有没有什么不能放下的，没有什么都是永恒稳固的。

走出自己的心境，你就会发现外面的天下很大，大的足以让你放下所有的痛苦；

外面的天下很精彩，美不胜收的景物让你心旷神怡。

四、找份自己的兴趣或事情

被分手了放不下的一个主要缘故原由就是注重力太集中了，天天就是想着被分手这件事。

越想心里越难受，越想心里越不平衡，越想越深陷其中而不能自拔。

与其天天这样想、这样痛苦，不如找份自己的兴趣或者事情。

把自己的注重力转移到自己的兴趣或者事情中，在兴趣中寻找快乐，在事情中遗忘痛苦。

现实生涯中的许多的事情都是这样：

越是想越忘不掉，越是想影象越深。

若是通过自己的兴趣或者事情转移了自己的注重力，没有时间去想，没有时间去回忆，久而久之就会逐渐淡化被分手这件事，就会逐渐把它从自己的影象中“抹”去。

五、起劲提高自己

自己之以是被分手，无论是主观或者客观的缘故原由，总而言之自己在对方的眼里还不是很优异。

人活一口吻，树争一张皮。

我们要通过自己的起劲，矫正自身的瑕玷，填补自身的不足，使自己变得越来越优异。

今天你看我不起，明天让你攀附不起。

我们要有这样的信心，要有这样的志气。

这才是被分手后准确的做法，这才是被分手后我们应有的所为。

我是情绪领域创作者天马行空WD，迎接关注留言。

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