四款祛斑美白粥 进补又美白

　　什锦生果养颜羹

　　成效：消署消燥，淡斑美白

　　制造过程：

　　将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗洁净后，切丁待用;

　　往锅里加适量水，水量要吞没生果切丁，将生果丁倒入水中，用大火烧开之后转成小火持续熬着;

　　生果熬煮烂之后，参加白糖，淋入调好的水淀粉，一边淋入一边拌和;

　　再次烧开后，起锅，浇上一些蜂蜜，即可食用。

　　薏仁莲子养颜粥

　　成效：补水加美白的两层成效，能够去除斑点、蝴蝶斑、老年斑等。

　　制造过程：

　　薏仁洗净，用冷水浸泡大约3个小时，捞出之后沥干水分;莲子去除莲心，洗净待用;红枣洗净去核待用;

　　放适量冷水入锅，再放入薏仁，用旺火烧煮，欢腾之后参加莲子和红枣，盖好锅盖焖煮至熟透;

　　参加冰糖，熬成粥状，即可起锅食用。

　　山药枸杞养颜粥

　　成效：养颜补血，防备斑点

　　制造过程：

　　粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分;

　　山药去皮，刮洗洁净后切成小小的丁状待用;

　　枸杞用温水泡开;

　　锅内参加适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成小火熬煮;

　　煮烂之后即可食用，食用时参加蜂蜜和白糖调理滋味。

　　橘子山楂养颜粥

　　成效：护肤美容，淡斑美白

　　橘子剥皮之后逐瓣分隔，用牙签剔走橘子核，再切成小一点的形状;

　　山楂洗净，切开，去除种子;

　　粳米洗净后用冷水浸泡，大约1小时之后捞出，沥干水分;

　　锅内参加适量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火烧开之后转小火，熬煮成粥之后，参加白糖即可食用。

　　99养分师温馨提示美容养颜粥好吃又进补，能够常常食用，有各种食材来添加丰厚的养分哦。