助航生活常识网我常听人说，男人应该多喝牛奶，女人应该多喝豆浆，而豆浆也正是最合适女人饮用的一种饮品了，女人喝豆浆的优点有许多的，下面咱们就逐个给咱们细数一下女人喝豆浆的优点吧。
豆浆更适合女人：牛奶和豆浆都富含许多养分物质，对人体有利，可是经查询牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女人。特别是关于黄皮肤的中国人，豆浆更适合。关于处于30-45岁的女人而言，妇科疾病频发，乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病都与雌激素水平改变密切相关。这个阶段要多喝豆浆。
鲜豆浆十分适于女人养颜：科学研讨以为，女人芳华的消逝与雌激素的削减密切相关。现代养分研讨以为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有必定的防备效果，是一味天然的雌激素弥补剂。一起，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调理女人内分泌系统的功用。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可显着改进女人心态和身体素质，推迟皮肤变老，到达养颜美容之意图。
豆浆是心脑血管维护神：作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功用的特别保健因子。多喝鲜豆浆可防备老年痴呆症的产生。常饮豆浆可维持正常的养分平衡，全面调理内分泌系统，下降血压、血脂，减轻心血管担负，添加心脏生机，优化血液循环，维护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等成效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
上面三个优点仅仅女人常喝豆浆的很多优点中比较显着的三个，可是一起咱们也要知道，这些优点不是说咱们喝一次就能有感觉到的，有的时分咱们是长时间的喝咱们才干知道这些优点的。
