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TOP1：红枣茶
资料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。
成效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，特别合适妇女及消化功用欠好的人。
TOP2：玫瑰普洱茶
资料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；榜首泡茶倒掉不喝，第二泡参加玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，参加蜂蜜即可。
成效：玫瑰花加普洱茶一同冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心境，对缓解严重、郁闷有不错的效果。
TOP3：玫瑰蜂蜜茶
资料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，持续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并参加柠檬片纯；
成效：性质温文、降火气，可调度血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲惫、愈合创伤、维护肝脏胃肠之功用，长时间饮用亦有助促进推陈出新，起到瘦身消脂的效果。
TOP4：枸杞茶
资料：枸杞
做法：加热水冲泡即可。
成效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功用。可降压、降脂和避免动脉硬化。对肝肾缺乏引起的头昏耳鸣、视力含糊、记忆力减退具有保健医治功用，对长时间使用计算机而引起的眼睛疲惫，尤为适合。#p#副标题#e#
TOP5：糯米红茶
资料：糯米50克，红茶5克。
做法：将糯米洗净，放入锅中；参加适量清水煮；在煮好的糯米中参加红茶，即可饮用。
成效：益气养血，改进身体虚弱症状。
TOP6：牛奶红茶
资料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；
3、将牛奶煮沸后参加茶汁，参加食盐揽拌。
成效：每天早上喝一次，可有效地弥补气血，强身健体。
TOP7：绿豆菊花茶
资料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少数。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸；
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中拌和；
3、放入少数蜂蜜即可饮用。
成效：排毒养颜、平坦脸上粗孔使肌肤光亮、是去痘的妙招。
TOP8：茉莉花茶
资料：茉莉花
做法：取3匙枯燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大约7分钟之后可参加蜂蜜,适个人口味增加。
成效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了能够安靖心情、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛；关于女人的生理、生殖机能也有协助，最重要的，它还能润泽肌肤、排毒养颜。
