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这儿呢，说说电脑族怎样经过饮食来维护视力：
1、喝茶。菊花茶有明目清肝的效果，关于维护视力有重要的效果。此外还能够喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，削减焦虑的效果。
2、养分食物对电脑疾病的防备十分有用。如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物。
3、香蕉。在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可协助人体排出剩余的盐分，让身体到达钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有很多的β胡萝卜素，当人体缺少这种物质时，眼睛就会变得痛苦、干涩、眼球无光、失水少神，多吃香蕉不只可减轻这些症状，还可在必定程度上缓解眼睛疲惫，防止眼睛过早变老。
4、间隔。电脑与人的方位至少要50厘米到75厘米的间隔，这样能够削减电磁辐射的损伤。
5、花防。在电脑旁放上几盆仙人掌等鲜花，既漂亮又能够有用地吸收辐射。
99药剂师温馨提示要恰当放松眼睛，不要过长时刻面临电脑，以防得干眼症等眼病。
