糖尿病患者吃核桃有益于医治

糖尿病患者能够吃核桃

　 核桃性温，味甘，有润肺止咳，补肾固精，润肠通便之成效。

　　核桃的果仁叫核桃仁，含有丰厚的脂肪、蛋白质、维生素A、糖类、维生素E和铁、钙、锌、磷、锰、铬等无机元素，这些无机元素在下降血压、降血糖和维护心脑血管方面具有重要效果。

　　现代医学研讨标明，常食核桃仁可削减肠道对胆固醇的吸收，对防治糖尿病、动脉粥样硬化、高血压病、冠心病大有协助。

　　糖尿病患者吃什么好

　　粗杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、小米、高梁米等。它们养分丰厚，但含有较多的矿物质及维生素，还含有丰厚的膳食纤维。糖尿病患者挑选主食时，最好在细粮的基础上调配一部分粗粮。

　　大豆及其制品，大豆蛋白质归于优质蛋白质，含有丰厚的不饱和脂肪酸及钙，不含胆固醇，所含的植物固醇还具有降脂效果。可替代一部分动物性食物。

　　乳类及其制品，归于优质蛋白质，且含钙丰厚，最好每天都饮用必定的乳类，这关于成长发育期的儿童很重要，关于孕产妇及老年人的补钙也很重要。

　　蔬菜类，首要供给矿物质、维生素及膳食纤维，能量较低，并具有饱腹效果，在糖尿病患者饮食中的效果不行轻视。