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体质好的新妈妈能够在产后大约十几天的时分到室外活动活动，走一走，但要在气候好没有风的状况下活动，起风的日子最好不要室外活动，时刻不宜过长，假如感觉到疲乏的话就赶忙歇息。
春季坐月子留意什么
1、新妈妈住的房间要留意通风换气
在不冷不热的春季坐月子相对来说感觉仍是不错的，爸爸需要为新妈妈发明一个好的室内环境，最重要的便是不能抽烟，每天还要守时的给房间开窗换气，让新鲜空气进入到房间里，让大人和孩子都呼吸到新鲜的空气。
室内的温度不能太高，也不能太枯燥，要感觉到很舒畅才能够，这样对宝宝健康也有利。
2、不能吃油腻的辛辣的食物
春季很多时令蔬菜上市，所以坐月子的时分要恰当的吃些新鲜的蔬菜，弥补一下养分，这样身体康复会更快，最开端的几天仍是吃些清淡简单消化并且有养分的食物比较好，能够多喝些有养分的汤类。
新妈妈生孩子耗费大，还要守时给小宝宝喂奶，所以油腻的食物不要吃，大人吃了油腻的食物会很简单便秘，并且会导致奶水缺乏，婴儿吃奶后也会简单拉肚子，所以仍是吃些新鲜的生果蔬菜比较好。
3、产后的查看必不可少
我们都知道，新妈妈在产后42天有个健康体检，这个查看是有必要要做的，能够看一下你的身体康复状况，尤其是子宫的康复，还有查看一下宝宝的身体是否健康。
4、新妈妈歇息睡觉很重要
产后身体相对比较衰弱，又要照看宝宝，晚上还要喂奶，所以精力不是很好，睡觉也不会好，春天比较简单犯困，所以新妈妈要抓紧时刻歇息，歇息欠好会影响奶水的多少，还会呈现精力欠好，比如说焦虑的状况，所以具有好的睡觉十分要害。
5、新妈妈多喝水多喝汤
春天尽管没有夏日的热，没有冬天的冷，可是空气相对来说比较枯燥，尤其是北方，所以在月子里新妈妈要多多喝水，假如要喂奶的话更应该要多喝水，这样能够弥补水分，还能让奶水多起来。
专家提示：春季新妈妈穿的相对少了，喂奶也比较方便了，但穿开身的衣服比套头的会好些，这样宝宝吃起奶来也比较全服，套头衣服有时分会遮住宝宝脸部，还会挤压到乳房，使乳房变形，宝宝吃奶也不舒畅。
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