白叟饭后甜品 水晶山楂果

　　关于晚年人来说，并不合适食用过多的甜食。可是今日要介绍的这款甜食却有维护心血管、开胃的成效。这样的酸酸甜甜的饭后甜品，也能让爸爸妈妈重温年青的甜美，可是要记住，假如是不合适甜食的晚年朋友，要恰到好处。今日要引荐的是，合适晚年人品味的饭后甜品，水晶山楂果。

　　水晶山楂果

　　原材料：新鲜山楂果，老冰糖，水

　　做法：

　　1 、将新鲜山楂果洗净去核，假如不喜欢吃皮能够恰当削一下皮。

　　2 、将去核的山楂果和冰糖依照一层果肉一层糖的次序放在容器里，最好是玻璃或许骨瓷等合适放入微波炉的器皿。

　　3 、加适量水，以略微渗透果肉为宜。

　　4、 盖上盖子，放入微波炉高火二十分钟。取出之后，稍加拌和就能够食用了。

　　山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、添加冠脉血流量、改进心脏生机、振奋中枢神经系统、下降血压和胆固醇、软化血管及利尿和冷静效果。山楂酸还有强心效果，对晚年性心脏病也有好处。它能开胃消食，特别抵消肉食积滞效果更好。山楂有活血化淤的成效，有助于免除部分淤血状况，对跌打损伤有辅佐效果。

　　糖尿病患者或是需求操控血糖的晚年朋友，需求操控食用量。