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协助男人进步免疫力的六种办法
1、别动不动就吃药：
吃药是一种损伤，不论是中药仍是西药，常常吃药会下降身体的反抗力。所以除非有必要，能不吃药仍是不吃为妙。
2、别乱用抗生素：
长时间、重复不按规则运用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等发生严重危害，乃至还或许引发过敏和毒性反响。
3、足够的睡觉：
睡觉时人体内会发生一种被称为胞壁酸的睡觉因子，可促进白细胞增多，巨噬细胞活泼，肝脏解毒功用增强，从而将侵入身体的细菌或病毒消除。因而，确保足够的睡觉，可使免疫力“更上一层楼”。
4、坚持达观心情：
达观的心情能够保持人体于一个最佳的状况。尤其是在当今社会，人们面对的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以简单遭到伤风或其它疾病的要挟。
5、合理膳食：
以清淡而赋有养分为好，每天多吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以弥补体内优质蛋白质、维生素和矿物质，协助进步免疫力。
6、多运动强化反抗力：
运动训练能够添加组织细胞的活动量，影响血液中的白细胞介素增多，而且促进推陈出新正常，增强体魄并添加体能。身体健康天然就会有更多的抗体，能够反抗外来的病菌侵袭从而增强天然杀伤细胞的活性，消除病毒与癌细胞。
