孕妈妈吃柿子

　　孕妈妈能吃柿子吗

　　孕妈妈能够吃柿子吗？柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的生果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超越苹果、梨、桃等生果。

　　孕妈妈能够吃柿子不？答案当然是必定的！孕妈妈是能够适量吃柿子的，特别是关于妊娠高血压综合征的孕妈妈，有保健的效果，柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等成效，适用于医治高血压、缓慢支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其养分及药用价值均适合孕妈妈适量食用。

　　可是孕妈妈吃柿子要留意适量，不要一次吃太多。

　　孕妈妈吃柿子好吗

　　怀孕能够吃柿子吗？孕妈妈吃柿子好吗？这是必定的。孕妈妈吃柿子还有许多的优点呢！

　　1、有用缓解妊娠高血压。柿子含有很多的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、防备心血管病，清热滑肠、润肺生津等成效。

　　2、缓解孕妈妈便秘。柿子不只养分丰厚并且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有杰出的润肠通便效果，关于纠正便秘，坚持肠道正常菌群成长等有很好的效果。

　　孕妈妈空腹吃柿子好吗

　　柿子尽管好吃，但不宜空腹食用，各位孕妈需留意。

　　柿子中含有很多的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未老练的柿子以及老练柿子的果皮中这两种成分含量最高。

　　柿胶酚和红鞣质遇酸就会凝聚成块。假如空腹吃进很多柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝聚成硬块，构成柿石”。胃里若有柿石”，就会引起胃痛、厌恶、吐逆。假如仍不留意，持续空腹吃柿子，硬块就会越结越大，胃内压力升高，引起胃扩张，构成疾患。因而，柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合，就不简略呈现柿石”。

　　孕妈妈吃柿子的忌讳

　　1、空腹不能吃柿子

　　空腹吃柿子会导致胃中构成胃柿石。假如胃柿石无法天然被排出，那么就会构成消化道梗阻，呈现上腹部剧烈痛苦、吐逆、乃至呕血等症状。

　　2、吃柿子要适量

　　柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃相同数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响胃口，并削减正餐的摄入。孕妈妈能够食用柿子弥补养分，但不能多吃，一般以为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超越200克为宜。

　　3、吃完柿子要漱口

　　柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿构成腐蚀，构成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

　　4、柿子皮不能吃

　　有的人感到吃柿子的一同咀嚼柿子皮比单吃柿子更有滋味，其实这种吃法其实是不科学的。由于柿子中的鞣酸绝大部分会集在柿子皮中，在柿子脱涩时，不行能将其间的鞣酸悉数脱尽，假如连皮一同吃更简略构成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

　　5、柿子不要和蟹、鱼、虾同吃

　　中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的视点来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的效果下，很易凝结成块，即胃柿石。

　　6、糖尿病人忌吃柿子

　　假如孕妈妈患有孕期糖尿病的话，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖类，柿子中含有简略的双糖和单糖，简略被人体吸收，使血糖升高。

　　孕妈妈能吃柿子饼吗

　　柿子饼是通过长时间的半生柿子处理之后成为柿子饼，这样的的干果含有一定量的柿子碱，对人体消化不太好。并且柿子自身便是有柿子碱，会有麻木肠胃的功用，孕妈妈处于特别时期。仍是要当心为重，尽量少吃柿子饼。

　　孕妈妈能吃冻柿子吗

　　孕妈妈最好少吃冻柿子。柿子自身就性凉，吃后不易消化。冻柿子愈加冰凉，孕妈妈体质不适合。吃后简略腹泻。不只是冻柿子，西瓜也不要冰冻后再吃，都会引起孕妈妈的不良反应。