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维多利亚的隐秘时装秀是全球收视率最高的节目之一。“天使代言人”的身段空前绝后，极尽完美。她们靠什么坚持修长紧致的身段呢?
Erin Heatherton
减肥关键词：瑜伽和普拉提，走路，排毒饮料
来自美国的24岁天使代言人Erin Heatherton则说：“我的身体一直在改动，所以我的健身办法也一直在改动。我从小就喜爱运动，所以长了一副运动员的身段。但是，维密走秀要求模特的身段又长又瘦，所以我有必要比他人进行愈加高强度的操练。最好的办法便是瑜伽和普拉提，我还跳芭蕾舞，做许多弹性拉带动作。我倾向于快速走路而不是跑步，由于走路能够操练臀部，而跑步操练的是大腿。” 饮食方面，她喝许多绿色果蔬汁，并在温开水里参加生姜，辣椒和柠檬汁喝下去，为身体排毒。
Karlie Kloss
减肥关键词：见缝插针地运动
21岁的Karlie Kloss以为减肥的诀窍便是多动。“我期望每天都处在活泼的状况。有时候咱们得作业，得去游览，但你能够见缝插针地运动，比方上下楼梯，用自行车替代公车和地铁，自发自觉地让自己动起来!”
Joan Smalls
减肥关键词：每天30分钟
25岁的Joan Smalls是维密本年让人注意图新星。她不节食(在模特界无疑很稀罕!)，所以把减肥的重担交给了操练。“关于健身来说，做不同的项目才会让我始终坚持活泼。我做拳击，有氧运动和普拉提。假如我不忙或许在非作业期，我就会每天运动。每天，我会至少抽出30分钟操练身体”
Candice Swanepoe(康迪斯•斯瓦内普尔)
减肥关键词：瑜伽，脚踝负重健身
Candice Swanepoel具有最令人垂涎的身段，所以得以在本年维密时装展上戴着最宝贵的内衣(价值约6千万人民币)走秀。这位25岁的南非佳人靠练瑜伽坚持身段，常常共享自己操练不同瑜伽姿态时的相片。她的健身教练Justin Gelband还把跆拳道，跳绳和力气操练交融进她的健身日程表。在健身教练的指导下，她还在脚踝处绑重一公斤的铁块做肌肉和平衡联络。她说：“处处游览和作业的劳累积压下，我经过运动来坚持身段和健康。从里到外感觉自己强壮起来，会给你的日子带来许多改动。”
Alessandra Ambrosio(亚历山大•安布罗休)
减肥关键词：普拉提，巴西功夫
不告知你，你怎样也不会看出Alessandra Ambrosio已经是两个孩子的妈。这名32岁的巴西超模很喜爱练普拉提。普拉提的意图是操练身体的灵活性，添加肌肉的力气和耐力。饮食方面，她喜爱把果汁当水喝。她的巴西健身教练Leandro Carvalho 专心操练她的小腿和臀部，让她为走秀做足预备。此外，她还操练卡波拉舞(Capoeira)，一种结合舞蹈和音乐的巴西健身功夫。
