人流后吃什么菜补

　　专家介绍到，一般来说人流后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣、刺激性食物。在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，恰当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物，不主张多食高蛋白、高脂肪的食物，不过这些食物只能提供给咱们一部分的养分，至于人流后吃什么蔬菜，仍是有考究的。

　　人流手术后的食补要比药补好许多，究竟在人流后吃什么蔬菜好？多吃些蛋白质丰厚的食物，多吃枣，红糖等补血的。不要喝凉的东西，每天吃青菜来弥补维生素。留意歇息，不要耗费太多的精力。

　　人流后除了吃什么有考究外，人流后的留意事项还有：人流后半个月不要从事体力活，人流后要留意保暖，不要碰凉水。人流术后子宫口还没有彻底闭合，子宫内膜也有一个修正的进程。在这段时间内，要特别留意坚持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。