黑芝麻减肥餐美容又减肥

　　黑芝麻小小个，营养价值却是大大的，不只具有瘦身成效，还兼备美容成效，引荐几款黑芝麻瘦身餐，让你减磅的一起肌肤也靓靓。

　　芝麻杏仁蜜

　　资料：500克黑芝麻、100克甜杏仁、125克蜂蜜、适量白糖

　　办法：黑芝麻淘洗洁净，炒香并磨碎，甜杏仁需捣碎成泥，之后将适量白糖、蜂蜜拌和在一起并存放在瓷罐中，上锅加水慢蒸2个小时关火，等放凉后即可用温水冲服。

　　食用办法：主张每天食用2次，一次2～4勺即可。

　　黑芝麻蜜糕

　　资料：100克黑芝麻、200克玉米粉、150克蜂蜜、500克鸡蛋液500克面粉、发酵粉适量。

　　办法：黑芝麻淘洗洁净，并将以上准备好的食材拌水和成面团，并发酵2小时，之后上锅蒸20分钟左右即可完结。