助航生活常识网早泄的产生给男性带来许多烦恼，严重影响到了夫妻感情，而表现出无助、挫折、懊丧等心情，尤其是在女方不能了解宽慰，乃至给予责怪的情况下。其实，早泄的男性朋友不用过火自责，而是应当活跃的医治并进行自我调节，尤其要清楚的了解早泄患者不得不知的九大忌讳。
1、假如想远离早泄男性朋友首先要戒酒。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，增强体质。
2、还要改掉手淫的习气，防止产生婚前的性行为。
3、假如有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食物，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，防止加剧病况。
4、必定要注意不能在疲惫后进行性交，也不要牵强性交，这是防治早泄最忌讳的。
5、调整自己的心情不要过火严重。消除由于忧虑女方会怀孕，或者是忧虑自己的性器官太小、性能力不行等而引起的严重、自卑与惊骇的心思。性生活时要做到放松。
5、不要进行言语影响。如男性患有早泄，女方必定要关心，不要说一些影响的话来加剧男方的心思，要给男方更温暖的环境。
此外，患有早泄的男性朋友平常可多吃一些具有补肾固精效果的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、王八、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。
