孕妈妈感冒了吃什么好的快

　　伤风了吃什么好的快

　　1、鸡汤

　　喝鸡汤能按捺咽喉及呼吸道炎症，对消除伤风引起的症状极为有用。由于鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显着增强机体对伤风病毒的反抗才能，鸡肉某种化学物质，对维护呼吸道晓畅，加快伤风康复有杰出的效果。

　　2、萝卜

　　萝卜中的萝卜素对防备、医治伤风有共同效果。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少数姜汁，参加萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

　　3、糖姜茶合饮

　　因伤风多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，乃至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不只暖身去寒，并且有杰出的防治伤风功用。

　　4、少吃食盐

　　少吃点含纳的食盐，可进步唾液中溶菌酶的含量，维护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其排泄出更多的免疫球蛋白A及搅扰从来抵挡伤风病毒。因而，每日吃盐量控制在5克以内，对防治伤风大有益处。

　　5、冲服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激起人体的免疫功用，每日迟早两次冲服，可有用地医治和防备伤风及其它病毒性疾病。

　　6、多吃佐料

　　生姜有助于人体驱赶伤风病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功用。在烹调菜肴时多加点佐料，可使伤风早愈。

　　伤风了吃什么蔬菜好

　　1、洋葱

　　洋葱具有发散风寒的效果，气味辛辣，可抗寒，抵挡盛行伤风，且具有较强的杀菌效果。洋葱的养分丰厚，能影响胃、肠及消化腺排泄，增进胃口，促进消化。

　　2、大蒜

　　大蒜是饮食中不行短少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，能够起到防备流感、避免创伤感染、医治感染性疾病和驱虫的效果。

　　3、南瓜

　　南瓜既能够作为菜也能够当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的效果。

　　4、生姜

　　性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风效果，适合风寒伤风者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，一再饮用，汗出即愈。

　　5、葱白

　　性温，味辛，具有调理体温，使汗腺的排汗作业正常的效果，并可削减和防备伤风伤风的产生。适合风寒型伤风伤风者食用。

　　伤风吃什么生果好得快

　　1、菠萝

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶不光能够协助伤风患者缓解嗓子痛和咳嗽的症状，还能够有用分化食物中的蛋白质，添加肠胃活动，增强机体的免疫力。

　　2、梨

　　梨性凉，味甘，能够生津、清热化痰。对风热伤风、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有显着的缓解效果。

　　3、甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，能够清热，生津。《随息居饮食谱》中以为甘蔗有利咽喉的效果，在因风热伤风，呈现嗓子痛苦、口干咳嗽时，食用甘蔗能够清火利咽，缓解症状。

　　4、蜜柚

　　蜜柚性寒，味甘。含有多种养分物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，能够化痰、止咳、益肺。但蜜柚性寒，不宜过量食用。

　　5、柑桔

　　酸味很强的柑桔类生果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对医治咽喉胀痛非常有用。

　　风寒伤风食疗

　　1、橘皮饮：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

　　2、大蒜红糖饮：取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

　　3、白菜汤：取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少量趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

　　4、生姜芥菜汤：鲜芥菜500克洗净堵截，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。

　　5、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

　　6、桑叶薄荷饮：取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，行将药液滗入茶缸中。饮时参加适量的白糖，当茶饮服。,留意：外感风寒无汗者不宜服用

　　7、五神汤：取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一起放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖搅拌，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩余的药液，煮热当茶饮。,留意：风热外感者忌讳