助航生活常识网把手从脸上拿开
长痘痘的时分，咱们总是会不自觉地把手往脸上伸，地嘴里还自我辩说明：“哎呀，我便是不由得嘛。”不管是来回按压还没冒头的痘痘，仍是死盯着一颗长出来的痘痘用力抠，哪怕有时分仅仅不经意地摸一下……咱们便是无法把手从脸上拿开。成果会怎样咱们都知道吧！那是咱们咱们都不想看到的：更多的痘痘。所以从现在开始，坚决地反抗把手伸到脸上的巴望吧，哪怕是用绳子把手绑在电脑桌上，也别再让你的手指乱摸脸庞了。
准时上床睡觉
哪怕下班很早，哪怕今日的活儿现已悉数做完，到该睡觉的时分，咱们总能找到这样那样的理由来延迟晚睡。成果怎样呢？咱们的身体变得衰弱，脾气变得浮躁，白日昏昏沉沉，不由得会打打盹，垂头丧气的姿态就像十天没睡过觉相同。从今日开始，咱们要保证每天最少8个小时的睡觉时刻。假如早睡早起，你还能来个晨跑呢！
再多点冒险精力
这儿咱们说的是化装理念。咱们总是习惯用安全的棕色眼线笔、一点点腮红、极少的睫毛膏——让整个人看起来就像一张泛黄的老照片。为什么艳红唇彩、亮色眼影、乃至是充溢引诱滋味的香水在他人用起来都很棒，但对自己来说就太过了——你是不是一向这么想？那么现在，是时分来点改变了，你要知道，人生可只要一回！
对分岔发梢说拜拜
长头发的确比短发更美观，更简单打造成各种发型。可你是不是常常好几个月都不记住修剪一次发梢，其实这样大大地损害了发质健康，也不利于头发的成长。所以记住，修剪发梢是为了头发更好地成长。对那些惧怕剪头发的人，无妨试试服用维生素H，你会看到头发很快就长回你喜爱的长度了。
以平常心对待压力
作业的时分咱们常常绞尽脑汁，可是请你留意，过火压榨自己和力求上进是有差异的，快寻求一个平衡点吧，给自己太多压力会怎样？你会感觉很疲累、你的皮肤会变得粗糙、体质下降……反过来又给带给你更大的压力，这便是个恶性循环。从今日开始，缓释心中压力，不必多久，你就能看到自己身上簇新的改变。
