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夏日因为气候等原因是人们头痛产生比较多的时节，那么咱们除了在头痛的时分活跃医治之外，咱们有没有什么好的办法呢？下面小编整理了几种办法供我们参阅。
1、工作室勤开窗
在关闭的写字楼里作业简单感到头痛，这和大楼中缺少活动的新鲜空气很有联系。能够用电子空气净化器、空气氧离子产生器协助净化空气，也能够将窗户翻开透气。有或许的话，最好能脱离工作室到有美化的当地散散步。
2、别“压”出头痛来
当你感到焦虑、压力、严重、疲倦，或是产生便秘时，大多会发现一种时而发生又较为常见的头痛，尤其是压力能够使人头痛。这种严重性头痛通常是整个头部及颈部感到痛苦，并且很少只痛一边。假如你能把压力分散开来，让“忙时”不要太忙，见缝插针地文娱一下，“闲时”也不要太闲，肯定会协助你远离头痛。
3、不要“阿谀奉承”
因为坐姿欠好而开端头痛或头痛变得更凶猛的比如十分多。假如你能抬起头让头部和身体根本成一直线，身体各部分的肌肉就不简单疲惫。有些习惯性动作继续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如勾着头伏在键盘上打字，或把电话听筒夹在膀子和头之间打电话。最好的解决办法便是：常常改动姿态，每隔45分钟左右歇息3～5分钟，哪怕只是在工作室里倒杯水、略微活动一下也好。
4、每小时远望5分钟
因为眼睛专心于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需求歇息一下了。每小时要让眼睛歇息5分钟，最好向远处瞭望，这样有助于防备头痛。假如常常头痛，还应当查看一下是否需求戴眼镜或配副新的眼镜，也应查看眼睛有无其他病症。
5、慎吃巧克力、慎喝酸奶
硬奶酪或熟食肉类简单引起偏头痛，巧克力、酒精,特别是红酒和啤酒、某些生果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很或许和忽然的冷感传到口腔或咽喉安排有联系。
