助航生活常识网有些食物既是餐桌上的美食，又是具有美容成效的中药。这些药食两用的美容中药比较常见，并且价格便宜，合适人们选用。比方西红柿可护肺、红薯可护眼、芹菜可护腿等等。接下来就一同看看这些护肤美食都有哪些呢？
美容中药：红薯护眼
维生素A素有护眼小卫兵之称，假如人体缺少它，眼睛感触弱光的才能便会下降，对漆黑环境的适应才能也会减退，严峻时简单患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素改变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰厚的胡萝卜素，能供给丰厚的维生素A，能够增进视力，并且常食红薯对皮肤有优点。
美容中药：海带护发
说起护发的药食两用的美容中药，或许你知道得许多，例如能令头发漆黑的黑芝麻，能令毛发成长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。养分专家以为，常常食用海带不但能弥补身体的碘元素，并且对头发的成长、润泽、亮泽也都具有特别的美容成效。#p#分页标题#e#
美容中药：西红柿护肺
英国的最新研讨发现，每星期吃西红柿3次以上能够防备呼吸系统疾病，维护双肺免受细菌的感染。但西红柿红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其间西红柿红素含量越高。可见，美容中药西红柿越不甜越护肺。
美容中药：香蕉和芹菜护腿
含钾元素丰厚的香蕉是食物中排名榜首的美腿高手，它所含丰厚的钾元素能协助你扩展腿部肌肉和防备腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜，它有很多的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可弥补双腿所需钙质，还能防备下半身浮肿。
香蕉和芹菜见义勇为的被称为“护腿美容中药”。#p#分页标题#e#
美容中药：黑豆护肾
自古黑豆就被称为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏类似。它们不只味甘性平，中医以为中药黑豆还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的美容成效，特别合适肾虚者。
美容中药：甘蓝护胃
甘蓝是世界卫生组织引荐的最佳蔬菜之一，被称为天然胃菜。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医师都会主张多吃甘蓝。你也能够每天将美容中药甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。#p#分页标题#e#
美容中药：西兰花护肤
西兰花不只养分丰厚、口感绝佳，仍是闻名的抗癌兵士，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面作用尤佳。它含有丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，是一种护肤美容中药，能增强皮肤的抗损害才能、有助于坚持皮肤弹性。
美容中药：鸡蛋护甲
鸡蛋也是美容中药中的一种，它可护甲。健康的指甲是粉红色的，由于有足够的血液供给。若指甲改变反常，往往是养分缺少或其他潜在症状形成的。而高蛋白饮食是保持健康指甲所必需的，鸡蛋则是取得蛋白质的杰出来历。
