助航生活常识网肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其间最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，乃至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、炎热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长时间肾气缺乏、肾精虚弱还或许形成身体其他部位的不适，从一些细节能够调查。
呵欠连连，精力缺乏。
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精足够，则精力充分、膂力充分；假如肾中精气缺乏，人的精力和形体得不到足够的濡养，则神疲乏力，呵欠连连。
听力下降、耳鸣心烦。
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当呈现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，能够多考虑肾阴虚。
牙齿松动。
肾主骨，骨靠肾精滋补，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不巩固，呈现牙齿松动的问题。 肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
头发掉落或须发早白
从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气缺乏，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长青丝，这是因为跟着年纪的增加，肾的精气逐步衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需医治。但假如忽然一段时间内头发变白，多是因为体内的气机紊乱形成的，要针对病因采纳医治。
腰部不适。
腰部是肾的“府第”，肾精缺乏时，府第供养缺乏，会呈现腰痛等提示，一定要当回事。
记忆力下降，变得“贵人多忘事”。
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常呈现忘事，提示你的肾精缺乏，骨髓亏本，牙齿已经有了危险。
肾虚患者保健时，首先要找出本身病因，才干改进相应的肾虚症状。
肾虚常见的病因主要有以下几点：先天缺乏；情志失调、喜怒无常、心情过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。
除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚仍是肾阴虚。阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会拔苗助长。
