孕妈妈孕期吃什么对宝宝眼睛好

　　尽管胎儿发育受遗传影响程度很大，可是也与女人怀孕期的饮食保健有很大的联系。许多近视眼的爸爸妈妈生怕自己的缺点会遗传给孩子，都想知道孕妈妈吃什么对宝宝眼睛好?已然胎儿生长与孕期妈妈的保健有关，那么做好孕期保健，孕期饮食要留意。

　　孕妈妈吃什么对宝宝眼睛好?主张妈妈能够吃一些鱼肝油胡罗卜，动物肝脏也能够恰当的吃一些。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。假如你孕吐不是很严重的话，均衡养分最重要。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。只需留意挑选食物，不偏食，满意一天的维生素A的需求并不难。为了防备北方时节性的缺少，最好在有绿叶菜时节，多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜，使体内有必定的储存。关于彻底从食物中满意需求则比较困难的人群，能够用增加鱼肝油的方法，取得维生素A的需求。

　　怀孕可不能乱吃东西，吃点维生素AD对胎儿视网膜发育有优点。有些从食物中满意需求则比较困难，能够用增加鱼肝油的方法取得维生素A的需求，但要留意用量不宜过多。

　　搞清楚孕妈妈吃什么对宝宝眼睛好，再加以留意，信任必定对孩子视力起到积极地影响效果。