助航生活常识网喝酱汤
日本查询发现，每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。酱汤的质料是大豆和盐，大豆含有的异黄胴对癌症有按捺效果，特别对闭经后的妇女效果更显着。常常食用豆腐、大豆等富含异黄胴的制品也能下降乳腺癌发病率。
含硒食物
硒这种微量元素能够在巴西豆、肝和肾等食物中找到，它与一种酶相结合对立乳腺癌。大蒜含有丰厚的大蒜素和微量元素硒。大蒜最好弄碎生吃，每周几回就能够起到防备乳腺癌的效果。食用熟的大蒜，效果会下降。
红苹果、红辣椒
“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，能够有用遏止肿瘤细胞中蛋白质的成长，还能下降肿瘤细胞对雌激素的反响才能。对乳腺癌有防治效果。洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有按捺效果。
胡萝卜
含有丰厚的胡萝卜素，其摄入人体后能转化成维生素A。它能保持人体上皮安排的正常结构和功用，使致癌物质难以侵略，又能影响肌体免疫系统，调集肌体的抗癌才能，一起又可影响致癌物质的代谢，特别适合乳腺癌的防治，能够长时间服用。胡萝卜最好是熟食，有利于胡萝卜素的吸收。
芦笋
含有多种抗癌营养成分，特别是维生素A和维生素C，是西红柿的两倍，并且含有一种丰厚的安排蛋白，它能有用地按捺癌细胞成长，一起还含有丰厚的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可按捺癌细胞成长，并可避免癌细胞的分散。芦笋特别适合乳腺癌的防备和医治。
猴头菇
含有多糖体、多肽类对癌细胞有较强的按捺效果，一起能显着增加肌体内的蛋白组成成分，发生干扰素，从而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食猴头菌，有助于升高人体的免疫球蛋白，提高白细胞，增强人体免疫功用，起到防癌治癌的效果。
每种食物对咱们的身体都有必定的效果，但是现在对食物的精加工让这些营养元素大打折扣。所以咱们要尽量吃天然的绿色食物，少吃油炸、烧烤、精加工食物以及各式各样的“甘旨零食”。
