助航生活常识网争辩一：刷牙仍是漱口？
小优：出产前我就去母婴用品店买了专门给产后坐月子妈妈刷牙用的牙膏，还有软毛牙刷和孕妈妈漱口水。婆婆说产妇一个月不能刷牙，我估量我得馊了，天天大吃大喝，一张嘴还不把小宝贝给熏倒？
婆婆：月子里越肮脏越好，不要瞎折腾，去用什么孕妈妈牙膏，漱口水，会着凉的。她这会儿去用什么软毛牙刷刷牙的话，将来年纪大了，牙齿就会松动掉光，费事着哩。所以最多用温水漱口，还不能太频频。
点评：坐月子期间，新妈妈们都是要大吃大补的，所以进食次数较多，吃的东西也较多，如不留意漱口刷牙，简略使口腔内细菌繁衍，会产生口腔疾病呢。所以呀，产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
争辩二：洗澡仍是长毛？
小优：婆婆说产后一个月内不能洗澡，可是要不洗的话我肯定会长毛的。我看书上说产妇能够洗澡，只要把水温调理好，洗后要弄干头发，别受凉就行。
婆婆：不能洗！不光不能洗澡洗头，最好也别洗脸，只能用热毛巾轻轻擦，手重了，皮肤一摸都会疼。坚持一个月，今后一辈子都没什么缺点，多好。不然今后懊悔，就来不及了！
点评：要是产后一个月内不洗澡，或许就不是长毛这么简略了，由于“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，恶露要在产后4-6个星期内排清，所以每天使用温开水清洗外阴部，勤换护垫，不然生殖道中的细菌积累，新妈妈会染上不少妇科炎症。
但要留意的是，在夏天坐月子的产妇，绝不行贪心一时的凉爽，而用凉水洗澡。由于产后触冷会使气血凝滞，以致于恶露不能顺利排出，导致日后身痛或月经不调。所以洗澡的水应该与体温挨近，大约37℃左右为宜。
争辩三：下地走路仍是躺着？
小优：在我剖腹产24小时后，医师就让我下床走动，防备粘连。可婆婆说那是手术后，坐月子最好躺着，什么也不干，也别下地走。
婆婆：坐月子最好别下地，就躺在床上，不然走路多了脚后跟会疼，坐的时刻长了腰会疼。我现在身上一身缺点便是那时候惹的，那时候我没人照料，才三天就下地煮饭，这不，越老越多缺点出来。
点评：一般情况下，经阴道正常临产的产妇在出产第二天就应当下床走动。每天做一些简略的训练或产后体操，有利于康复，并坚持杰出的体形。但不宜为了身段敏捷康复而做剧烈运动，不然挨过刀子的你，当心创伤决裂。产后1个星期，产妇能够做些细微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时刻不宜过长，更不行干较重的体力活，不然易诱发子宫出血及子宫脱垂。
不过，就算出了月子，也不宜久站、久蹲或做剧烈运动。由于，盆腔里的生殖器官在这时并没彻底复位，功用也没有彻底康复。假如不留意防护，仍然会影响生殖器官复位。
