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不要迷信粗粮
迷信粗粮分两种：一种是只吃粗粮不吃细粮，一种是以为多吃粗粮不影响血糖。
粗粮中含有较多的膳食纤维，的确对操控血糖有必定的效果。但假如只吃粗粮，就或许增大胃肠的担负而且影响其他营养素的吸收，长时间下去会形成营养不良。
别的，有些人以为已然粗粮升高血糖的“才能”弱于细粮，那么粗粮就能够多吃些。其实，不管粗粮仍是细粮，含有的能量都是相同的，假如不加约束，就会导致人体摄入的能量超越需求，影响血糖稳定性。
不管吃什么食物，过为己甚，都应该把握适量准则。
没吃饭，就不吃药——错！
有些糖尿病患者为了操控好血糖，会自作主张少吃一顿饭，并以为不吃饭就能够不吃药了，这是一个大误区。
吃药的意图不仅仅是抵消饮食所导致的高血糖，仍是下降体内代谢和其他升高血糖的激素所导致的高血糖。别的，不准时吃饭也简单导致低血糖，还会导致下一餐的饮食摄入量超越正常水平，然后损坏饮食操控规则。这些要素都会导致血糖操控不稳定而影响医治效果。#p#副标题#e#
多吃食物多吃药，打针胰岛素就不操控饮食
有些糖尿病患者在饥饿常常不由得多吃些食物，这时就加大本来服用的降糖药剂量，误以为这样就能够把多吃的食物抵消掉。
事实上，这样做不单加剧了胰腺担负，还增加了低血糖及药物毒效果产生的或许性。
还有些患者，由于药物操控血糖效果欠安而改用胰岛素医治，并以为有了胰岛素就天下太平，不需求再操控饮食了，这种主意也是过错的，胰岛素医治是需求科学的饮食操控来合作的。
胰岛素医治的意图是血糖操控的平稳，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才能够调整，假如饮食不操控，血糖会愈加不稳定。
热心“无糖食物”
糖尿病饮食调度的意图在于操控总热量和均衡饮食，而并不在于专门吃所谓的“无糖食物”或是“糖尿病食物”。
不少糖尿病患者及其家族都存在一个误区，以为“无糖”食物不含糖，能够随意吃。无糖食物尽管在生产中没有增加蔗糖，但食物自身仍然含有很多淀粉，会在体内转化为葡萄糖。所以，无糖食物不能起到降血糖的效果，糖尿病人假如吃多了血糖同样会升高。#p#副标题#e#
误以为吃××食物能够降糖
常常有糖尿病患者说，吃××食物能够下降血糖，这其实是一种误解。
绝大多数食物都含有能量，其间有些含有脂肪、有些含有糖，也有食物既含脂肪又含糖。但只要是含有能量，摄入体内后就会升高血糖，仅仅有的食物由于能量密度低或许含有膳食纤维等营养素，使血糖升高力度较小、速度较慢，但总的趋势都是升高血糖，而不会下降血糖。
人们常说的苦瓜、南瓜，都不是“降糖食物”，食物是不或许起到降血糖效果的。
南瓜对血糖的影响是升高而非下降，但与其他含碳水化合物的食物相比较，南瓜升高血糖的才能稍弱，餐后血糖改变较为平稳。这首要源于两点：一是南瓜含糖量不算大，尽管南瓜口感比较甜；二是由于南瓜含有很多的果胶，果胶是一种可溶性纤维，与淀粉类食物混合后，会进步胃内容物的黏度，推迟胃排空，使碳水化合物吸收减慢，然后有或许推迟餐后血糖顶峰呈现。
但南瓜作为一种含糖的食物，其成效绝不或许代替正规降糖药物。而且，假如不加约束地很多进食南瓜，反倒会引起血糖升高，加剧病况。一餐中假如增加了200克的南瓜，就要相应地削减生重约25克主食的摄入。
