助航生活常识网宝宝真的如咱们幻想的那样高枕无忧吗？事实上，即使那些看似很夸姣的宝宝，他们也常常经受着来自各方面的心思压力，被惊骇、愤恨、哀痛、无法的心情所左右，乃至因而呈现健康问题……
为什么宝宝有压力？
对宝宝来说，假如家里有人生病了或许自己生病了，刚刚入园尤其是上全托幼儿园、搬迁、爸爸妈妈离婚、电视里的恐惧画面、邻居家失火等等，这些都是压力的来历。假如爸爸妈妈自身心情不稳定、易暴易怒，宝宝做错完事就会挨骂，做对了，爸爸妈妈也不表明附和，这样宝宝也会感到莫衷一是，处于压力之下。还有的爸爸妈妈事事要求完美，这样宝宝可不就整天日子在压力之中了。行为反常，或许便是宝宝有压力了宝宝心里焦虑、压力大，且无法引导发泄，就会以各种不同的症状表现出来：
有的宝宝会睡觉不稳、夜间从睡梦中忽然吵醒乃至坐起；
有的宝宝会心情低落、行为畏缩、萎靡不振；
有的宝宝会哭闹、变得不讲道理、常常纠缠着大人不放；
有的宝宝还会呈现腹痛、头痛、心跳加快、口干、手哆嗦、不断眨眼、肌肉抽搐等生理反响。
有的宝宝会呈现行为问题：爱说假话、爱打人、成心损坏东西等；
有的宝宝会呈现注意力不能会集、爱忘事、爱想入非非、说话迷糊不着边际等情况；
当宝宝产生这些不良情况时，爸爸妈妈或许简略地把它们当作是孩子在调皮捣蛋，乃至用强制性的办法阻止他，这就简单忽略了宝宝的心思情况。从小练习宝宝应对压力的才能
宝宝压力怎样缓解
心思专家供给了一些办法，协助宝宝处理压力：首要，让孩子一吐为快，对压力的最糟糕的反响便是把一切都压在心里，因而爸爸妈妈要发明时机让孩子表达自己的情感，年幼的孩子言语表达才能有限，能够凭借游戏来协助他天然地开释压力。其次，让孩子学会自我接收，正确地点评自己，发现自己的长处，接收自己的不完美，学会用活跃的眼光看待日子。再次，协助孩子抵挡压力的最重要办法便是玩，要确保孩子有满足的歇息、训练和游戏游玩时刻。
主张办法一：让咱们看云去
假如宝宝一有压力就严重得大哭大叫，爸爸妈妈能够带他出去漫步，看看天上变幻的云朵，把他的注意力转到周围世界的开阔与夸姣上去；或许与宝宝一同坐下来找本书看，在亲子共读中，让他的严重心情得到舒缓。
主张办法二：跑跑跳跳向前冲
挑选一块草地，妈妈走在最前面，做各式各样的动作，如兔子跳、单脚跳、打开双臂唱“啦啦啦”等，让宝宝仿照，而爸爸则在宝宝死后维护；也能够抱着宝宝转圈圈，在草地上打滚，最终爸爸妈妈一同牵着宝宝的双手欢快地向前奔驰。
主张办法三：你是一只小花狗
假如宝宝差不多满3岁了，已具有了必定的幻想才能，爸爸妈妈能够告知他幻想自己是一只身上沾满水滴的小花狗，让他悄悄地摇呀摆呀，全身甩一甩，幻想身上一切的水滴都被甩到不同的方向，就像压力被甩掉了相同。
主张办法四：紧紧拥抱三分钟
一旦宝宝感受到压力，爸爸妈妈必定要设法让他知道：他不是无助的，也并不孑立。这种心思暗示对宝宝而言很重要。能够紧紧地拥抱他，在他耳边讲几句悄悄话，让他感受到爸爸妈妈的爱正包围着他。
主张办法五：放松肌肉
让宝宝轻松地平躺在地毯或床上，闭上眼睛，还能够放一点背景音乐，然后站在宝宝的上方，悄悄地举高宝宝的双手，上下左右摇摆，再悄悄举高宝宝的双脚，上下左右摇摆。对大一点的孩子，能够一起要求他心里默想自己高兴的工作，就这样上下左右摇摆，能够使宝宝的肌肉放松，心情严重天然也会逐渐缓解。
因而，家长们应该把握上面的办法，当孩子有压力时及时给孩子缓解压力，给孩子减轻压力，不影响孩子的发育
