缺铁性贫血怎样饮食保健

　　选用铁质炊具，对防备缺铁性贫血有好处；关于婴儿、幼儿、青少年、孕妈妈应多食含铁量丰厚的食物；对月经量过多的妇女和有缓慢失血的患者更应多弥补含铁高的食物；弥弥补足的蛋白质 活跃正确地医治原发病。缺铁性贫血的预后取决于原发病是否能医治。 纠正不良的饮食习惯，对长时间偏食和素食的人，要进行养分宣教，使其改动不良的饮食习惯。 弥补富含铁的食物，如海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品，各种肉类、禽蛋类、动物肝脏等。 选用铁质炊具，对防备缺铁性贫血有好处；关于婴儿、幼儿、青少年、孕妈妈应多食含铁量丰厚的食物；对月经量过多的妇女和有缓慢失血的患者更应多弥补含铁高的食物；弥弥补足的蛋白质，特别是优质蛋白，这样一方面能够促进铁的吸收，另一方面也为人体组成血红蛋白供给必要的资料。 适量弥补铁强化食物也是一种可选择的办法。