长期用嗓后喝冷饮好吗

　　大部分人长期用嗓后，超负荷用声会使喉部的血管扩张，咽喉部的血液散布不能立刻康复到正常状况。

　　这时假如很多喝冷饮，会使喉部忽然遭到冷影响，就像烧红的铁块忽然丢入水中相同，血管会突然缩短，阻止血液流转，加剧喉部黏膜水肿、充血，简单形成喉咙沙哑，严峻时甚至会导致失声。

　　因而，话说多了最好不要猛喝冷饮，应该先喝点常温白开水或矿泉水，也能够喝一些滋阴润喉的温茶水，如菊花茶、绿茶等。

　　别的，尽量少吃辛辣食物，主张挑选清淡的主食和汤品，还应该多吃一些生果和蔬菜，如梨、白萝卜、莲藕等。