助航生活常识网日子中的点滴细节，心里的奇妙改变，却蕴藏着化腐朽为神奇的力气。
1. 每隔2-3天，清洗替换一次棉或丝质的枕套和睡衣。
2. 要坚持大便晓畅，顺畅排出有害身体的毒素。
3. 不要用手揉捏暗疮，争作真实的无“印”良品。
4. 痘痘一旦破掉，就要清理出一切的脓血，直至见到通明的组织液。
5. 晚上12点前无论如何要躺在床上等候入眠。
6. 睡前泡个绿茶澡，喝杯柠檬水，保你水润又清净。
7. 不必护肤品时，一定将盖子拧紧。
8. 每餐只吃7分饱，养颜又修身。
9. 好好enjoy和赏识自己的每一个保养的动作吧。
