助航生活常识网高血压虽然是一种缓慢疾病，可是假如咱们不行满足的注重也是会对咱们的健康发生必定的影响的，所以咱们最好从日子中各个方面都开端防备这个问题，下面咱们就给咱们说说哪些家常小菜能够很好的防备高血压。
,1醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周后可吃，每晚临睡前服2--4粒，嚼烂服下。
,2海蜇马蹄饮。海蜇124克，马蹄370克，海蜇洗漂洁净，荸荠洗净不去皮，用水1000毫升，煎煮至250毫升，分二次服用。
,3菜菔子。菜菔子900克，水煎过滤，浓缩或浸膏，枯燥研粉压片，分三十次服用，每日三次。
,4杏仁鸡蛋糊。桃仁12克，杏仁12克，栀子3克，胡椒7粒，糯米14粒，悉数捣烂，加鸡清1个调成糊状，分三次于睡前敷足心。
,5菊槐茶。菊花、槐花、绿茶各等分，水代茶饮。
,6菊苗粥。甘菊苗30克，切细和入粳米煮粥，加冰糖适量。
,7菊楂决明煎。生山楂15克，菊花10克，草决明15克，水煎成300毫升，分两次服。
,8紫菜海带汤。紫菜、海带适量，煮汤服用。
当然咱们日子中能有用防备高血压的食物其实仍是有许多品种的，可是从各种角度上看，咱们应该从饮食留意，这样作用才是最好的。
