助航生活常识网雌激素是由卵巢排泄的性激素，对女人生殖系统和整体健康具有关键作用。雌激素低在女人中或许会导致多种症状和健康问题。针对雌激素水平低的状况，女人能够采纳一些办法来调度，也能够吃一些中药调度。
进步雌激素 不止一味中药
以下是一些能够进步雌激素的中药：
鹿茸：鹿茸味甘、咸，性温，归肾经、肝经，具有补肾阳、益精血的成效。它含有很多的雌激素，能够在必定程度上促进雌激素的排泄。
淫羊藿：淫羊藿味辛、甘，性温，归肾经、肝经，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的成效。
仙灵脾：仙灵脾味辛、苦，性温，归脾、肝、肾经，具有补肾壮阳、强筋健骨的成效。
紫河车：紫河车为健康人的枯燥胎盘，具有补精助阳、养血益气的成效，主治不孕少乳、阳痿遗精、腰酸耳鸣、消瘦乏力、调整内排泄等。
女贞子：女贞子具有滋补肝肾、清热明目的成效，主治腰膝酸痛、须发早白、阴虚内热、骨蒸劳热、盗汗遗精、调整内排泄等。
当归：当归具有补血调经、活血止痛，润肠通便的成效，主治血虚萎黄、月经不调、闭经痛经、血虚、血滞、调整内排泄等。
需求留意的是，运用这些中药应在医师的辅导下进行，由于中药的药性和作用因人而异，自行用药或许会形成不良后果。
八珍益母丸会添加雌激素吗
八珍益母丸是一种中成药，首要用于医治气血两虚兼有血瘀所造成的的月经不调，如月经周期错后、行为量少、精神不振、肢体乏力等症状。关于八珍益母丸是否会添加体内的雌激素水平，依据专业材料，八珍益母丸中不含激素成分，因而不能直接添加体内的雌激素水平。可是，八珍益母丸具有雌激素样作用，能够调理子宫平滑肌的缩短，促进造血功用，并协助进步机体的免疫功用。在运用时应遵从医师的辅导。
除上述中药以外，还有一些生果食物也能弥补雌激素。
弥补雌激素的食物和生果
生果：草莓、桃、梨、葡萄、杏、猕猴桃、蜜柚、橘子、木瓜等生果中含有木脂素，这是一种植物性雌激素，对雌激素具有双向调理的平衡作用。
大豆和豆制品：包含黄豆、黑豆等，含有植物雌激素大豆异黄酮。大豆异黄酮在消化吸收后在人体内具有雌激素活性，可平衡体内雌激素水平缓双向调理的作用。大豆制品如豆腐、豆浆、豆干等也有相似作用。
葛根：含有葛根素等异黄酮类成分，可发挥雌激素样作用，对平衡体内雌激素有必定的作用，并能协助进步更年期妇女体内的雌激素水平。
雪蛤：是两栖类动物林蛙的雌蛙输卵管，含有高量的动物性雌激素，能够协助调理人体内排泄，弥补雌激素，改进更年期症状。但留意年青女人食用过多或许会引起乳腺增生，患有子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌和乳腺癌患者不能食用。
红肉类：包含牛肉、羊肉等，含有较高的动物性雌激素，但一起也含有很多的饱满脂肪，食用过多或许会影响雌激素排泄添加，子宫肌瘤和乳腺癌患者应操控食用量。
亚麻籽、葵花籽、燕麦等：这些食物中的雌激素含量也较高，能够依据本身状况选择性食用。
需求留意的是，尽管这些食物和生果能够弥补雌激素，但过量食用或不适宜的人群食用或许会发生不良影响。主张在食用前咨询医师或营养师的定见。
