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“每天三片姜，不必医师开处方”，姜是厨房常见的调味品，更是日子中摄生不行缺的一种食物，夏日吃生姜可以防暑降温、能开胃健脾，用姜水漱口可以医治口腔溃疡，下面咱们来看看夏日吃姜都有哪些摄生成效。
1、防治脚臭
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
2、防暑、降温、提神
在酷热的气温下吃一些生姜能起到振奋、排汗、降温，提神的作用。关于有一般暑热体现，如头昏、心悸、胸闷、厌恶等状况的患者，恰当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用便是健胃、提神、醒脑。
3、治口腔溃疡
口腔溃疡患者用热姜水代茶漱口，每日2至3次;一般6至9次溃疡面即可收敛。
4、生姜能去面部暗疮
用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，继续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对斑点及枯燥性皮肤等亦有必定的医治作用。
5、灭菌解毒，消肿止痛
科学研讨发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌作用更好。在酷热的气温下，食物简单遭到细菌的污染，并且成长繁衍快，简单引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。
生姜提取液具有显着按捺皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的成效，可医治各种痈肿疮毒。别的，可用生姜水含漱医治口臭和牙周炎。
6、抗氧化，按捺肿瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和铲除自在基作用;按捺肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
7、开胃健脾，促进胃口
在酷热的夏天，因为人体唾液、胃液排泄会削减，因而影响胃口，假如饭前吃几片生姜，可影响唾液、胃液和消化液的排泄，增加胃肠活动，增进胃口。这便是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
8、防晕车，止厌恶吐逆
吃生姜具有避免厌恶、止吐逆的作用，假如有因为某些运动而引起的“运动习惯不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。
有研讨证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、晕厥、厌恶、吐逆等症状的有用率达90%，且药效可继续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有显着的作用，因而而有“呕家圣药”之誉。
9、治伤风头痛
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断增加热水，浸泡至脚面发红停止。此法对风寒伤风、头痛、咳嗽医治作用显着。
10、缓解腰肩痛苦
在热姜水里加少量盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，重复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解痛苦。
11、姜茶能醉酒
用热姜水代茶饮用，可加快血液流转，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
12、防备医治龋齿
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对维护牙齿、防备和医治龋齿较为有用。
13、治牙周炎
用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。假如嗓子痛痒，可用热姜水加少量食盐代茶饮用，每日2~3次。
14、去头皮屑
先用生姜悄悄擦拭头发;然后再用热姜水清洗头发，可有用防治头皮屑。
15、去偏头痛
当偏头痛发生时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，乃至消失。
上面为我们介绍了夏日吃姜摄生的15大成效，姜的成效如此之多是不是有点惊奇呢，夏日摄生多吃些姜吧。
