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经期不能吃生冷的东西、要注意保暖，这是咱们的一致，可是，有风闻说经期洗头吃生冷食物会致癌、头晕便秘也是癌症的先兆，这些说法其实都是不对的，下面咱们来让中医来弄清这些过错风闻。
一、经期洗头与癌症没有直接联系
坊间风闻：“月经来潮时，不能洗发，不能吃严寒食物，避免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，铢积寸累，荷尔蒙排泄失调，而有乳癌、子宫癌的产生。”
医生回答：不对。荷尔蒙,内排泄失调不是由月经状况引起的，而跟生理、心思、环境、遗传要素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，假如经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不必定癌变。
可取之处：月经期间回绝生冷
女性在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因而，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康彻底没有影响。
二、头晕便秘是经前综合症
坊间风闻：“假如月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的先兆。依照个人体质用黑,红糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可避免癌细胞的开展。”
医生回答：不对。中医说，扫除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都归于“经前期严重综合征”，许多女性都有此类症状，这是由于月经前，人体体内荷尔蒙产生变化等原因引起的，其成因较杂乱，却跟癌症没有相关。而且假如真有癌症，仅凭食物是无法避免癌细胞开展的。
可取之处：经期吃些补血食物
中医以为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的成效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加速血液循环，月经也会排得较为顺利。
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰厚，有补益气血效果，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，四肢发凉，脸色较差者经期则不要多吃。
三、经期不妥行为引发“月经病”
月经和癌症的联系尽管没有临床验证，中医说，经期不注意某些忌讳，也会引发某些疾病，费事相同不少：
1、过度剧烈运动可致痛经；
2、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少；
3、经期情志损伤可致月经过多、痛经、乃至闭经。
4、经期不注意卫生或性交、盆浴、游水可导致生殖系统炎症；
5、月经期间过度劳累可导致月经失调，乃至功能性子宫出血；
6、经期若嗜食辛辣的食物，或过度喝酒，致月经过多、月经不调；
