老年人心思要怎么保健

　　人在日子中常常会碰到不顺心的事，就看你怎样对待。有些事只需想得开，就能放得下，不要钻牛角尖，应该是“得之不喜，失之不忧”。

　　老年人心思保健知识一、能够养宠物，心爱的小花猫、通人道的小狗，一举一动，使人引发活力，宠物的陪同让人不感到孤寂。但应留意宠物的卫生，要防“猫抓热”“狂犬病”等流行症。

　　老年人心思保健知识二、能够以音乐为伴，高雅、美丽、动听的乐曲，是一种天然镇痛和镇静剂，有助于消除郁郁寡欢的心情和肌体疲乏。倾听音乐，会感到日子丰厚而多彩。

　　老年人心思保健知识三、人在日子中常常会碰到不顺心的事，就看你怎样对待。有些事只需想得开，就能放得下，不要钻牛角尖，应该是“得之不喜，失之不忧”。宽宏大量对身体健康非常有利。

　　老年人心思保健知识四、健康的日子方式包含衣食住行，喜好习气，人们虽各有不同，但过健康、文明的日子则是共同的意图。一些不良的日子习气，如过多地嗜好烟酒，激战玩牌，不讲究卫生，日子无序等等有必要战胜。健康长寿是靠自己争夺的。

　　老年人心思保健知识五、善结交。广交知心朋友，与至交者常常倾吐衷肠，赢得友人的了解和怜惜。有真诚的朋友，乃人生之大幸，健康之良策。