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促排卵的食物1：大豆及豆制品
大豆及豆制品中富含丰厚的优质蛋白质，而足够的 蛋白质，正是受精卵正常发育的要害营养物质之一。 因而预备怀孕期间想吃促排卵食物的女人不如多吃些豆制品，如黑豆。
黑豆有弥补雌激素的成效，预备怀孕的女人可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右， 然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经完毕后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。#p#副标题#e#
促排卵的食物2：富含维生素C的食物
维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因而想经过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。 预备怀孕期间，女人可多吃新鲜的蔬菜回国，如柑橘类生果、深绿蔬菜等。#p#副标题#e#
促排卵食物3：红糖姜茶
红糖姜茶关于预备怀孕的女人来说，有暖宫、活血之成效。具体做法：预备6片姜，切成小断，放500毫升水， 先用武火烧开，再用文火持续2分钟；最终倒入预备好的红糖即可。#p#副标题#e#
促排卵食物4：水鱼汤
水鱼汤有促进女人卵泡发育之成效。具体做法：预备水鱼,王八1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将王八表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一同 炖40分钟左右；然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。,留意山芋最好在药店买
