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专家解说说，食盐以钠离子和氯离子的方式存在于人体血液和体液中，它们在坚持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的效果。假如吃盐过多，体内钠离子添加，就会导致面部细胞失水，然后形成皮肤老化，时刻长了就会使皱纹增多。
为什么盐吃多了简单长皱纹？
法国国家医学院网站上的专家解说说，食盐以钠离子和氯离子的方式存在于人体血液和体液中，它们在坚持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的效果。假如吃盐过多，体内钠离子添加，就会导致面部细胞失水，然后形成皮肤老化，时刻长了就会使皱纹增多。
应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份查询显现，法国人的饮食遍及偏咸，其间以他们最常吃的法度面包含盐量最高，有的能到达25%-30%。其次，在熏肉、腊肉制品，以及奶酪中，含盐量也适当高。并且，法国人还有个爱用“盐水烧饭”的习气，这也大大添加了日常盐分的摄入量。
医学专家们提示我们，吃盐多不只会形成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的办法是多喝水，协助皮肤排毒，别的每天盐分摄入量不要超越6克。
用盐须知
1.国内外的研讨都证明，食加碘盐会使甲亢患者的减药时刻延伸，减药剂量遭到按捺，因而甲亢患者在药物医治时，应尽量防止运用加碘盐。假如在市场上买不到加碘盐，办法很简单，碘在高温下不安稳，能够将碘盐放在锅里先炒一下，这样碘就挥发了。
2.盐不能摄入过量，每个人每天摄入的食盐应控制在6克以内，由于吃得咸的人血液总量会添加10%到20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有联系，盐能损坏胃黏膜的保护膜。还有盐的摄入量越多，尿中钙的排出量越大，极易产生骨质疏松乃至骨折。
