助航生活常识网现在在美国有人“吃肉瘦身”，从美国前副总统戈尔到《老友记》中的著名演员珍妮弗。安妮斯顿，都选用“食肉瘦身”来瘦身，并且作用还很显着。
吃肉瘦身的原理是多吃蛋白质，少吃碳水化合物，使血液中的葡萄糖逐渐下降，当血糖缺乏时，就会主动焚烧脂肪，以供给热量，的确具有瘦身的作用。可是这种办法并不合适中国人，由于中国人的饮食结构通常以大米、白面为主食，是天然进化、天然选择的成果，这和以牛排为主的外国人不同，所以食肉瘦身或许对外国人合适，但对中国人或许会“不服水土”。
换句话说，咱们的胃肠现已习惯了吃大米、白面，假如为了瘦身而忽然改动饮食习惯，首要胃肠就会反对，呈现胃肠不适等状况。别的，很多吸取蛋白质会打破人体酸碱平衡状况，加剧肾脏的担负，会对肾功能形成晦气的影响。一起，脂肪耗费的过程中会有代谢产品酮体，酮体积聚在体内，往往导致酸中毒，呈现脱水、头晕的症状。长时间下去，还会因胆固醇升高导致血管动脉硬化，或形成钙和钾的丢失，加快骨质疏松的速度。
