白领常常熬夜会导致月经不调

　　现在诉苦月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，日子不规则、熬夜也是大姨妈不合作的原因之一，更是女人容颜衰老的大敌。

　　据调查，常常打乱生物钟，熬夜的女人呈现月经不调的几率是作息规则者的两倍，痛经、心情动摇的状况也许多见。这是由于熬夜违反生物规则，当人的生物钟产生紊乱，将导致一系列内分泌功用的失调，从而影响女人的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能呈现月经不规则。

　　因而，女人朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白日也要尽量把睡觉补回来，一起按需求来调理本身生物钟。假如身体习惯了是非倒置的日子，白日的睡觉质量也能够确保，内分泌康复正常，对身体的不良影响会相应削减。