助航生活常识网多吃生果蔬菜能够摄生防癌的观念现已家喻户晓，依据实验，生果对癌症病人所起的效果不亚于专门的免疫增强剂。在添加白血球的功效排序上，依次是香蕉、苹果和猕猴桃;在增强免疫力上，则依次为香蕉、西瓜和葡萄。也正是因为这一原因，香蕉在防癌生果中占有了非常重要的位置。最近，日本研讨发现，外皮发黑的香蕉更排毒防癌。
研讨发现，外皮发黑的香蕉更能排毒防癌
日本帝京大学药学部研讨人员称，香蕉中含有能排解人体内活性氧化物的毒性物质、进步免疫力的化学物质。所以当人们吸取香蕉时，体内的白血球会遭到影响，从而使白血球数量增多、活动加速。
研讨发现，香蕉买后放置10天左右，外皮发黑的香蕉使体内产生的白血球数，是刚买来香蕉能协助产生的白血球数的5倍。因而，外皮发黑的香蕉更能起到抗癌的效果。有些人一看到香蕉皮变黑，就将其丢掉，错过了名贵的抗癌资源。
揭秘香蕉防癌的“幕后英雄”
生果能够防癌的真实幕后英雄不是人们熟知的比如蛋白质、碳水化合物这样的食物营养素，而是一种植物性食物化学物质。日本帝京大学药学部教授山崎正称，这种植物性食物化学物质也被称为“第七营养素”，它90%存在于蔬菜和生果中，特别是在大蒜、茄子、西红柿、萝卜等蔬菜以及香蕉、菠萝、西瓜、葡萄等生果中。我国生物抗癌网就曾报导过《多吃香蕉、胡萝卜肾癌危险折半》《常食用香蕉可防备白血病》，遭到了网友的极大重视。
我国生物抗癌专家提示：香蕉吃时也有忌讳
香蕉不行过量吃
在短时间内一会儿香蕉摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧添加，形成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生损害。此外，多吃香蕉还会因胃酸排泄大大削减而引起胃肠功用紊乱和心情动摇过大。
香蕉不宜空腹吃
不宜空腹吃：香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功用的灵敏元素，对心血管产生抑制效果。空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高而损坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制效果。
未熟透的香蕉易致便秘
香蕉是热带、亚热带的生果，为了便于保存和运送，采摘香蕉的时分，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是白叟、孩子吃过生香蕉之后，非但不能协助通便，反而可产生显着的便秘。
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功用不全者忌食。
