助航生活常识网
咱们日常的饮食关于咱们的身体都有必定的摄生效果的。而当咱们患上疾病的时分，还或许经过饮食的方法来改进。那么假如患上了腰肌劳损能吃什么来改进这一疾病呢？下面带我们一起了解下吧。
锁阳羊肉粥：锁阳20g，水煎取汁，入羊肉片lOOg，大米lOOg，加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7-10日。
核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。
核桃补骨脂汤：核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1阶段。
泥鳅汤：泥鳅100-150g，鲜虾50g或虾米15g，共炖汤，常常食用。
芝麻猪肚汤：黑芝麻1OOg，枸杞60g，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切断用线扎好，煮熟后切碎，以油，盐、生姜调味后食用。常服有用。
生地黄乌鸡：生地黄250g，饴糖250g，乌鸡1只。乌鸡去毛洗净，去内脏，将地黄、饴糖和匀后归入鸡腹煮熟食之。不必盐醋，只吃鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5-7次。
茴香炖猪肾：猪肾2只，洗净后，将茴香10g，食盐少量归入猪肾内，隔水炖熟服用。连服5-10日为1阶段。
肉苁蓉羊肉羹：新鲜肉苁蓉250g，羊肉1OOg，切碎，共置砂锅内加水煮熟，加适量调料煮成羹食用。隔日1次，连服5-7次。
韭菜炒虾米：韭菜100g，虾米30-60g，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。常常食用。
