助航生活常识网伤风了吃什么好的快？“是药三分毒”，因而食疗，也成了人们的重视的热门，人们更乐意承受吃一些好吃又有用的食物来防治伤风。
神仙粥的做法
质料：糯米50克，生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml
做法：
1. 将糯米淘洗洁净，备用。
2. 砂锅中参加适量水。
3. 烧开后放入糯米，用勺子拌和几下，避免粘锅。
4. 盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟。
5. 把米醋参加粥中。
6. 拌和均匀即可盛到碗内食用。
食用方法：每日1~2次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般接连服用三至五次，伤风就会康复。
紫苏粥
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热效果，对风寒伤风之人宜食。若气虚之人风寒伤风时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。因为紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于蒸发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时参加紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
粳米粥
粳米煮粥是伤风最宜的发汗之品，中益脾胃，不伤正气。不要煮得太稠，粥的上面那一层米油才是米中精华。
桑叶枇杷粥
做法：桑叶18克，枇杷叶10克，薄荷6克，大米 60克，甘蔗适量。将上述食材洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，参加大米煮至粥稠，趁热服。
白萝卜茶叶粥
做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。将白萝卜洗净切片煮烂，加少量盐熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶能够起到清肺热、理气开胃，止咳化痰之成效。
