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引起痘痘的原因
1、卫生习气欠好。
2、精力压力大，睡眠不足。
3、 便秘(常常两天或以上不大便)。
4、 体内激素水平超越正常规模。
5、 卤素过敏，运用了含氟牙膏，体内碘过量，海滨的人最好少食用碘盐。
6、体内短少维生素A、B、C中的任何一种都会长痘，因此偏食简单导致长痘。
7、食物过敏：过敏食物一般有海鲜、炒花生、炸薯片等等，个人能够自己领会，一般食用了过敏食物，第二天就长痘。
医治痘痘的办法
1、长痘的人要做到饮食均衡
素食者假如掌握欠好，简单缺维生素A，也会长痘，一种食物对一个人来说是良药，对另一个人来说，可能是毒药，比方茶是好东西，但便秘的人不能喝绿茶，喝了之后会加剧便秘的发生，使痘痘愈加严峻。而咖啡有润肠的效果，便秘的人每天喝一杯咖啡，对缓解便秘十分有优点，下午3点今后最好不要喝咖啡，喝了简单失眠。我曾经便秘，现在每天下午2点左右喝一杯咖啡，感觉十分好。
2、重视饮食调配
饮食的调配也很重要，比方海鲜和蔬菜都是好东西，但假如这两种东西一同很多吃的话，会发生一种很严峻的痘痘，很多海鲜+很多维生素C=砒霜。两种东西要分隔吃，比方今日吃海鲜，明日吃蔬菜。
3、吃药医治
药补不如食补，药疗不如食疗。平常留意饮食，比什么药都好，但假如真的体内有问题，吃药是最佳挑选。#p#副标题#e# 长痘者的常见问题如下：
1、用什么法子能够安全挤痘?
一般情况下，都不要挤痘，否则会留下疤痕，关于熟透的痘痘，可先用针挑破，创伤必定要小，最好仅仅戳个小针孔，然后悄悄的将脓挤出，马上涂粉刺液。
2、怎么留意饮食？
,1湖南人爱吃辣椒，但长痘的人不比其他地方人多，并且皮肤适当白嫩，这是由于青辣椒的维生素C的含量是一切素菜中最高的，而维生素C具有美白功用。
,2出汗前后喝点水，但也不要喝太多。便秘的人应该吃一些红薯、麻油或蜂蜜，每天喝一杯黑咖啡。
,3一般人吃辣椒时往往是和海鲜、河鲜、肉类、干果、油炸食物一同吃，而后者吃多了才是长痘的原因，当然假如你吃辣椒会便秘，则少吃为妙。
,4早晨不要吃太油的东西，象油炒粉，平常少吃炸薯片、饼干、炒花生，不要吃不新鲜的海鲜、鱼虾。
3、洗脸的正确办法?
冷水洗脸就能够了，冷水能够缩短毛孔，假如油多的话，可用点洗面奶，洗脸时要用浸满水的毛巾擦脸3到4次，最后用拧干的毛巾将脸擦干，毛巾最好有两条轮换，用两天，晒两天。头发也要勤洗，出汗后要马上洗头。枕头套要常洗，枕头要常晒。
4、怎么购买去痘产品?
不要自作主张买一些消炎药来涂，有些消炎药用后在光的效果下会留下黑斑，长时间用皮炎平、肤轻松，简单得激素依靠性皮炎，必定要买粉刺类去痘产品。
5、其他留意事项
不要习气性地用手摸脸。女人每次月经前运用粉刺液两天，可防备长痘。将果汁、鸡蛋清、牛奶直接涂在脸上，对易长痘的人不适合，由于这些生的东西未经消毒，简单孳生细菌。青春期的少男少女最好不要经过吃药往来不断痘，避免影响。
