白叟冬天洗澡要注意什么

　　冬天，冰天雪地的，许多白叟洗澡时喜爱把水温调的高一点，并且每次的洗澡时刻也会有认识地延伸，感觉这样会很舒畅，觉得不仅能净身，还有御寒、疏经通络的效果。其实，这对白叟来说有很大风险。中医指出，白叟冬天洗澡最需求操控的便是水温文泡澡时刻，关于有心脑血管疾患的人特别要注意。

　　老年人血管弹性差，调理功用弱，关于较大的温差很难习惯。长时刻高水温的环境，会使很多的血液淤积在体表，这时循环回心脏的血流量显着削减，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极简单诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人愈加风险，会使动脉硬化狭隘部位的血流缓慢，血液凝结，构成血栓。此外，冬天洗浴间的水蒸汽较多，假如洗浴时刻太长，也或许形成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等。

　　老年人冬天洗澡水温不宜高过40℃，洗澡时刻在15分钟左右即可，尽量不要超越半个小时。要注意洗浴间的通风，防止蒸气过多导致缺氧。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能进食一些医治药物和适量的食物。

　　假如在洗浴时呈现头晕、目炫、厌恶、心跳加速等症状，应立刻到外面躺下歇息，喝点热水或糖水，能很快康复。老年人洗澡时最好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好。