助航生活常识网桂圆的热量和瘦身成效
别号：龙眼、益智、骊珠、元肉
热量：71 大卡,100克可食部分
分类：生果，热带、亚热带生果类
桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其间福建产值占全国总产值的50%。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜美，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
营养价值
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的成效；
2. 研讨发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超越90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，恰当吃些龙眼有利健康；
3. 桂圆有补益作用，对病后需求保养及体质衰弱的人有辅佐作用。
食用作用
桂圆味甘、性温；归心、脾经；
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之成效；
可治疗贫血和因缺少尼克酸形成的皮炎、腹泻、发呆、乃至精神失常，一起对癌细胞有必定的抑制作用。
