有哪些医治高血压的食疗办法

　　山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有用阻挠血脂在血管壁的沉积，可防备心血管疾病，一起也能很好防备高血压的问题，下面咱们就给咱们说说山药医治高血压的食疗办法。

　　山药虾皮糊

　　山药洗净，刮去外皮，切碎，剁成糜粉状，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，参加洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末，持续煨煮10分钟，参加山药糜糊，拌后煨煮至沸，加精盐、味精、五香粉搅和即成，迟早分食。可润泽血脉、固肾降压，主治肝肾阴虚型高血压病。

　　山药决明荷叶汁

　　山药60克，决明子15克，荷叶30克,鲜荷叶半张。将山药洗净，悄悄刮去外皮，剖成条状，切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净，切碎，放入纱布袋中扎口，与决明子同入沙锅，加水，用中火煎煮15分钟，调入山药糊或山药丁，持续以小火煨煮10分钟，取出药袋，收取滤汁即成，迟早分服。本品能够补益肝肾、润泽血脉、降血压，主治肝火上炎型高血压病。

　　燕麦山药粥

　　燕麦片50克，鲜山药100克切片，加水共煮为粥。本方适用于脾肾两虚患者，每日服用一次。

　　山药扁豆莲子粥

　　白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。四味共煮成粥。该粥健脾止泻，用于脾虚泄泻、心悸等证。

　　山药中多种微量元素，对阻挠血脂在血管壁的沉积起到了杰出的效果，可防备心血管疾病，对高血压患者尤为适合而咱们上面介绍的食谱都是咱们能够日常使用的。