助航生活常识网关于现代人来说，咱们除了要吃好之外，咱们还要让咱们的饮食愈加的健康，从而能到达保养咱们身体，日子有许多的维生素其实便是能够协助咱们抗击癌症的，下面咱们就给咱们说说有用抗击癌症的维生素类型吧。
第一种是维生素A。研讨标明，维生素A能阻挠和按捺癌细胞的增生，对防备胃肠道癌和前列腺癌功用特别明显。它能使正常安排康复功用，还能协助化疗的患者下降癌症的复发率。西红柿、胡萝卜、菠菜、韭菜、辣椒、杏等植物，动物肝脏、鱼肝油及乳制品中直接含有很多维生素A。
第二种是维生素C。它又名抗坏血酸，能够削减致癌物质亚硝胺在体内集合，极大地下降食管癌和胃癌的发病率。蔬菜和生果中维生素C含量较多，如辣椒、苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、西红柿等。
第三种是维生素E。多吃含维生素E的食物，能够进步身体免疫能力，按捺致癌物构成。美国最近一项研讨还证明，维生素E有避免前列腺癌和膀胱癌的效果。维生素E首要存在于植物油，特别是豆油中;蛋、谷物、胡萝卜、鲜莴苣等食物中含量也较多。
第四种是B族维生素，包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它们能够按捺癌细胞生成，还能协助组成人体内一些重要的酶，调理体内代谢。粮谷、豆类、酵母、干果、动物内脏等食物中含量较多。
假如你想经过维生素的方法来抗击癌症的话，那么咱们应该在日子中留意摄入恰当的维生素，这样咱们才干有用的确保咱们的身体健康。
