喝凉茶可以防肝炎吗

　　专家：凉茶切勿过于苦寒

　　时值四月间，气候渐热，雨水增多，万物复苏。专家指出，春夏之交又湿又温，是感染、流行症的高发时节，肝炎高发，曾有肝炎者又易病况复发。此刻进步免疫力，维护肝脏免受肝炎滋扰，很有必要。

　　春夏肝炎易感染、复发

　　广东地处南边，从三四月开端到七八月，处于高温多旱季。春季春雨绵绵，万物成长，肝炎,特别是乙肝病毒十分活泼，简单传达、感染，一些曾受操控的病况或许在此刻复发。免疫力好的人感染到必定数量的肝炎病毒，或许不治而愈，免疫力差的人可就没那么走运了。

　　金文君描绘称，乙肝是一切肝炎中最难治的一种，乙肝的天然病程有的更长达30-50年，因而对人类健康要挟很大。避免感染乙肝病毒，有两种办法，一是高温煮沸，一是进步自身免疫力。

　　喝凉茶可防肝炎

　　进步自身对肝炎病毒的免疫力，除了可打针相关疫苗外，更可从日常日子中给自己加强免疫。专家称，恰当地喝凉茶能防备肝炎。

　　金文君指出，春季恰当喝凉茶不但能防备上呼吸道感染,如伤风、流感等，还能防备肝炎。中医以为，南边春季气候以湿、温为特色，春夏还有风、热特色，湿和温简单侵监犯的肝、胆，而风和热则影响人的呼吸道健康。因而避免肝胆病应清热祛湿，防上呼吸道感染应清热，喝点能清热祛湿的凉茶很有必要，如五花茶等芳香祛湿、清热解毒、辛凉的凉茶就很合适。

　　春季凉茶勿过于苦寒

　　常常熬夜的人，春夏之交最易因免疫力低下而患病。专家指出，因为免疫细胞都在人体进入睡觉状况时开端作业，因而熬夜作业、搓麻将的人可要留意，此刻不宜熬夜。若不得已熬了夜，无妨喝点凉茶，也能协助自身免疫系统康复杰出状况。但金文君着重，主张喝凉茶防肝炎，不等于说就可毫无区别地乱喝一气，此刻饮用的凉茶不宜太苦寒。

　　金文君指出，太苦寒的凉茶会伤脾胃，因为中医以为“四季脾旺不受邪”，伤了的脾简单受邪,可致病的风、寒、湿、燥、火，使免疫功用下降，易受病菌感染。特别自身就脾虚的人，更不能喝太苦寒伤脾的凉茶，可服用温文又有运脾祛湿功用的凉茶，如有淮山、茯苓等中草药的凉茶。凉茶每周饮用1-2次，或每月饮用3-4次即可。

　　春夏之交凉茶方

　　银菊汤

　　【质料】银花15g，菊花10g，芦根10g，白茅根10g，连翘10g，甘草5g

　　【成效】防备风热、风温之邪，防备上呼吸道感染。

　　祛湿茶

　　【质料】茵陈20g，鸡骨草30g，苡仁20g，土茯苓20g，扁豆花10g，白茅根10g，甘草5g

　　【成效】祛湿，防备肝炎。

　　运脾祛湿汤

　　【质料】淮山20g，扁豆花10g，苡仁10g，茯苓15g，茵陈20g，木棉花10g

　　【成效】既能运脾，又能祛湿，合适脾胃功用欠佳者饮用。