助航生活常识网木瓜的营养价值：
作为生果食用的木瓜实践是番木瓜，果皮润滑漂亮，果肉扎实详尽、香气浓郁、汁水丰多、香甜可口、营养丰厚，有“百益之果”、“生果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四台甫果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等巨细的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在我国素有“万寿果”之称，望文生义，多吃可延年益寿。
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量十分高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能妨碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的成效，并能阻挠人体致癌物质亚硝胺的组成，对淋巴性白血病细胞具有激烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会协助分化肉食，减低胃肠的工作量，协助消化，防治便秘，并可防备消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妈妈妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。#p#副标题#e#
木瓜的成效：
木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的成效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，四肢痉挛痛苦等病症。
木瓜的效果：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分化为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等效果，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳效果，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及医治淋巴性白血病(血癌)。
4、弥补营养，进步抗病才能：木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的营养，增强机体的抗病才能。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛痛苦的效果，对腓肠肌痉挛有显着的医治效果。
适用人群
1、适合缓慢萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭伤害患者、消化不良、肥壮患者;
2、不适合孕妈妈、过敏体质人士。
因而女人经期适量吃木瓜不会对月经形成影响。
